Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневник > ОС


Тесты c категорией "ОС".
Пользователи c интересом "ОС".

четверг, 8 ноября 2012 г.
«Рисование» — самая сложная техника прямого входа в ОС. Virtual 17:08:40
Описание техники

Готовимся ко сну, ложимся в кровать, устраиваемся поудобнее, ждём, пока успокоится тело и мысли (обычно 2-х минут достаточно). Дальше начинаем упражнение — будем мысленно писать числа (не перепутайте первые буквы! :D­ ).

ЧислаДля начала выбираем способ мысленного написания. Это может быть маркер и стопка белых листов, мел и асфальтовая дорожка, баллончик спрея и стена, карандаш и альбом, кисть и туалетная бумага, палец и морской песок — да всё, что угодно, лишь бы вам было удобно и комфортно.

Итак, способ выбран, приступаем к рисованию. Спокойно и плавно мысленно вырисовываем первую цифру: 1. Затем стираем её (или откладываем в сторону, или смещаем бумагу, или переходим к соседней стене и т.д.) и переходим к рисованию следующей. Картинку нужно стараться сделать максимально яркой и стабильной.
Цель

А теперь Внимание! Ваша цель — последовательно, спокойно и размеренно вырисовывая числа, дойти до 1000… Да-да, я не опечатался с нулями, именно до тысячи.

Ну как, начинаете понимать, почему этот метод самый сложный? =)

Хотя много времени на это уйти не должно — если затрачивать на 1 число по 2 секунды — то всё упражнение у вас займет около 35 минут.

тяжёлый путьВаша основная задача — во время выполнения упражнения ни на что не отвлекаться. Обычно первый десяток-другой чисел даётся очень легко, а вот дальше начинаются сложности. Мысли начинают сбиваться, путаться, в голову лезут совершенно незваные образы. Иногда возникает ощущение, что кто-то специально пытается сбить вас с пути к своей цели. В такие моменты бывает очень тяжело не сбиться со счёта. Но если твёрдо и целеустремлённо продолжать выполнение упражнения — вскоре вы должны добиться своей цели.

В какой-то момент вы поймёте, что некоторое время назад вы уже перешли грань между бодрствованием и сном и сейчас рисуете свои числа уже в осознанном сновидении. Ну а дальше делайте, что хотите.

Итак, давайте посмотрим на все основные сложности в этом методе:
Трудности при выполнении

трудно сосредоточиться на выполнении упражнения;
тяжело сохранять непрерывность внимания — стоит уйти в забытье хоть на долю секунды, как тут же сбиваешься со счёта;
большое количество отвлекающих факторов — иногда всплывают ТАКИЕ мысли, которые вам тут же нужно срочно-срочно обдумать;
если потерял непрерывность внимания больше, чем на пару секунд — проснешься уже только утром;
сложно удерживать частичную осознанность при переходе в сон — всё может закончится тем, что нарисовав очередное число, вы увлечётесь каким-либо образом сна (например, зелёным зайцем) и окончательно вовлечётесь в сон, потеряв осознанность;
есть риск того, что даже после вхождения в осознанное сновидение вы автоматически будете продолжать рисовать числа, вместо того, чтобы наслаждаться результатами — это может быть вызвано вашим мощным намерением рисовать числа во что бы то ни стало, которое вы создали перед упражнением

Вниз головой Вообще-то, честно говоря, входить в осознанное сновидение с помощью этой техники — всё равно, что залазить на высокое дерево задницей вперед. Шансы на успех и необходимые усилия примерно те же. Однако, как я уже упомянул, у этой техники есть великолепные побочные эффекты:

развитие воображения (сначала вы можете мысленно рисовать ручкой в тетрадке, а через несколько попыток будете составлять числа из облаков или планет);
тренировка воли и целеустремленности;­
тренировка концентрации;
тренировка удержания образов;
тренировка сохранения осознанности (может очень пригодиться в дальнейшей практике, т.к. одна из основных проблем в практике ОС у начинающих — это потеря осознанности в сновидении)

В общем, из вас получится этакий «ментальный спартанец», способный управлять своим вниманием на 100%, и сверлить взглядом дырки в стенах (ну конечно, это образно выражаясь).

Но даже, если у вас ничего не получается с этой техникой, в накладе вы всё равно не останетесь. Это упражнение — также прекрасный способ борьбы с бессонницей. Прыгающим овечкам с их потрепаным забором такая эффективность даже и не снилась.

http://truedream.ru­/samyj-slozhnyj-spos­ob-vxozhdeniya-v-oso­znannoe-snovidenie/


Категории: ОС, Рисование
Прoкoммeнтировaть


Дневник > ОС

читай на форуме:
типа голосование, окда
Мой младший брат фанатеет с j-рокав...
Оцените пожалуйста
пройди тесты:
Любовь на краю пропости...(часть 6)
Любит ли он тебя?
Любовь шаманки
читай в дневниках:
Предисловие
Флудятина
На волосок от любви

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх